Un curs care combină mișcările elegante ale panterei cu explorarea arhetipurilor psihologice, conceput pentru a fortifica corpul și a armoniza mintea prin posturi profunde.
Ne bazăm pe grația panterei și pe puterea arhetipurilor pentru a crea un program de yoga care întărește corpul, stimulează claritatea mentală și activează energia interioară.
Posturi inspirate de mișcările delicate ale felinei sălbatice, meditații ghidate de simboluri arhetipale și exerciții de respirație pentru a sincroniza corpul cu profunzimea psihicului.
Recomandări nutriționale: smoothie-uri rozaliu cu zmeură, ceaiuri din hibiscus și gustări cu semințe de floarea-soarelui pentru a susține vitalitatea și echilibrul emoțional.
Șase posturi inspirate de mișcările panterei și de simbolurile arhetipurilor, create pentru a întări corpul, a fluidiza mintea și a echilibra energia interioară.
Din poziție verticală, cu un picior îndoit și brațele înălțate, imitând silueta panterei care se strecoară în noapte, pentru întărirea coapselor și stabilitate.
Torsionare fluidă a trunchiului cu brațele curbate ca o lună crescătoare, evocând eleganța vânătorii nocturne, pentru mobilitatea coloanei și deschiderea chakrei inimii.
Ridicare în pod cu genunchii apropiați și palmele pe sol, inspirând agilitatea vulpii, pentru deschiderea pieptului și întărirea spatelui.
Din poziție așezată, cu brațul întins și torsionare laterală, imitând rotația ursului polar, pentru stabilitate și întărirea torsului.
Stație de echilibru pe un picior, cu celălalt întins spre spate și brațele deschise ca coarnele cerbului, pentru concentrare și forță internă.
Practică statică cu picioarele încrucișate și mâinile în mudra lotus, concentrându-se pe grația lupilor în mișcare pentru calm și echilibru mental.
Combinăm grația panterei cu puterea arhetipurilor pentru o practică de yoga care întărește corpul, regenerează mintea și activează energia interioară cu o abordare holistică.
Posturi inspirate de mișcările panterei care îmbunătățesc flexibilitatea și agilitatea întregului corp.
Exerciții care activează arhetipurile interioare, promovând claritate mentală și reconectare cu sinele autentic.
Practică completă ce combină posturi și meditații pentru refacerea corpului, minții și spiritului.
Completează formularul și primești un program personalizat de yoga care îmbină mișcările panterei și arhetipurile pentru o transformare completă.
